לאחר חופשת החג לקטנה היה קצת קשה לחזור לשגרה ולגן. מה יותר כיף מלקבל המון תשומת לב בצורת לבבות בארוחת עשר?
בארוחה זו השתמשתי בחותכן עוגיות בצורת לב.
מרכיבים: לבבות תפוח, לבבות גבינה צהובה, לבבות מלפפון
טיפ כאשר חותכים ירקות ופירות, חשוב לפרוס את הירק/פרי בעובי של כ- 1 ס"מ ואז להשתמש בחותכן.
מתמודד.ת עם אכילה רגשית?
מרגיש.ה שהאכילה אינה נשלטת?
יש לך עיסוק טורדני באוכל ובגוף?
יש טיפול באכילה רגשית!
דרך כלים מבוססי מיינדפולנס
ותהליכים לשינוי תודעתי בגישת NLP ,
אפשר להשיג ויסות ואיזון
בהתנהגויות אכילה ודימוי גוף,
ללמוד הקשבה לגוף וללמוד
להזין את הגוף בטוב –
פיזית רגשית ותודעתית.
כל הזכויות שמורות ללירון שמעוני
האתר עוצב ונבנה באהבה ע"י WebTam
