מצרכים:
כפית זרעי צ'יה
3 כפות זרעי פשתן טחונים
כוס אגוזי מלך
רבע כוס שקדים
3 כפות טחינה
2 כפות דבש
כפית סילאן
כף אבקת קקאו
2 כפות מים
אופן הכנה:
מכניסים את זרעי הצ'יה והפשתן, השקדים והאגוזים וטוחנים לאבקה גרוסה גס.מוסיפים את שאר המצרכים וממשיכים לטחון כדקה.
יוצרים כדורים, ניתן לקשט בשומשום שחור.
מתמודד.ת עם אכילה רגשית?
מרגיש.ה שהאכילה אינה נשלטת?
יש לך עיסוק טורדני באוכל ובגוף?
יש טיפול באכילה רגשית!
דרך כלים מבוססי מיינדפולנס
ותהליכים לשינוי תודעתי בגישת NLP ,
אפשר להשיג ויסות ואיזון
בהתנהגויות אכילה ודימוי גוף,
ללמוד הקשבה לגוף וללמוד
להזין את הגוף בטוב –
פיזית רגשית ותודעתית.
כל הזכויות שמורות ללירון שמעוני
האתר עוצב ונבנה באהבה ע"י WebTam
