מצרכים:
כוס וחצי שקדים לא קלויים (כוס חד פעמית)
5 תמרי מהג'ול מגולענים
2 כפות אבקת קקאו
כף תמצית וניל איכותית
3 כפות קוקוס טחון
רבע כוס מים/ כף שמן קוקוס
אופן ההכנה:
מכניסים למעבד מזון את השקדים למשך דקה , מוסיפים את התמרים, קקאו, תמצית וניל ומים וממשיכים לטחון עד לקבלת עיסה אחידה. יוצרים כדורים ומגלגלים אותם בקוקוס.
מומלץ להגיש קר.
מתמודד.ת עם אכילה רגשית?
מרגיש.ה שהאכילה אינה נשלטת?
יש לך עיסוק טורדני באוכל ובגוף?
יש טיפול באכילה רגשית!
דרך כלים מבוססי מיינדפולנס
ותהליכים לשינוי תודעתי בגישת NLP ,
אפשר להשיג ויסות ואיזון
בהתנהגויות אכילה ודימוי גוף,
ללמוד הקשבה לגוף וללמוד
להזין את הגוף בטוב –
פיזית רגשית ותודעתית.
כל הזכויות שמורות ללירון שמעוני
האתר עוצב ונבנה באהבה ע"י WebTam
