מצרכים:
2 כוסות מרק (מרק כתום/מרק עדשים/ מרק ירקות טחון)
3/4 כוס פירורי לחם / פנקו / שיבולת שועל דקה/ קמח שקדים
בצל קצוץ
כף שמן זית
אופן ההכנה:
מחממים תנור ל 200 מעלות
מערבבים את המצרכים
יוצרים קציצות שמנמנות . מברישים באמצעות מברשת סיליקון כל קציצה במעט שמן.
אופים כ 25 דקות או עד להזהבה.
מתמודד.ת עם אכילה רגשית?
מרגיש.ה שהאכילה אינה נשלטת?
יש לך עיסוק טורדני באוכל ובגוף?
יש טיפול באכילה רגשית!
דרך כלים מבוססי מיינדפולנס
ותהליכים לשינוי תודעתי בגישת NLP ,
אפשר להשיג ויסות ואיזון
בהתנהגויות אכילה ודימוי גוף,
ללמוד הקשבה לגוף וללמוד
להזין את הגוף בטוב –
פיזית רגשית ותודעתית.
כל הזכויות שמורות ללירון שמעוני
האתר עוצב ונבנה באהבה ע"י WebTam
