כולנו יודעים מה זה ג'אנק פוד נכון?
מזון מעובד,עשיר בשומנים, סוכרים פשוטים, נתרן…
כיום יש לנו את כלים לזהות איזה מזון אינו מיטיב עם הגוף שלנו. ולאחרונה אפילו יש סימונים על גבי האריזות שמדגישים את הצורך בבדיקת המוצר.
אך האם ידעתם שיש גם "ג'אנק פוד" בתודעה שלנו…?
מחשבות לא מיטיבות הן הבורקס והנקניקיות של התודעה.
תסריטי האימה לגבי עצמינו, לגבי הסובבים אותנו ולגבי סיטואציות בחיים שלנו.
והטרגדיה האמיתית היא שאנחנו מזינים את עצמנו שוב ושוב בג'אנק פוד תודעתי מבלי לדעת זאת אפילו.
וסרטי ה״בורקס״ הללו ממש משפיעים עלינו –
על הלך הרוח שלנו, על האנרגיה שלנו, על המוטיבציה לעשייה ועוד….
אז איך אפשר לזהות מה אני מכניסה פנימה?
הרי אין סימון אדום או ירוק שמגיע עם המחשבות…
וכאן, אחריות התיוג עלינו!
תיוג של מחשבות בעלות אופי של דאגה, מחשבות חזרתיות, מחשבות שמייצרות מתח או עוררות יתר פיזית ורגשית…
קחו לכם דקה ביום ותייגו את המחשבות שלכם
אפשר להשתמש בסימון פשוט (ירוק או אדום)- "מיטיב" או "לא מיטיב"
או ממש לחקור את אופי המחשבה ולתייג אותה – "מחשבת דאגה" , "מחשבה שיפוטית" וכו.
וממש כמו שאנחנו בוחרים את התזונה שלנו, בואו נתחיל לבחון גם את תזונת התודעה שלנו ונתחיל להזין את עצמנו בטוב
