הרצאות וסדנאות
מגוון הרצאות בנושאי שינוי הרגלים ושינוי תודעתי, אכילה רגשית, דיאלוג מיטיב עם הגוף ועוד
ההרצאות מותאמות אישית ומשלבות כלים נגישים ופרקטיים לחיי היום יום.
ניתן להזמין הרצאות לקבוצות, ארגונים ומקומות עבודה – פרונטלי או בזום.
"לאכול את הרגש" - סדנה
הזמנה לסדנה בה תתחילי את הצעד הראשון למערכת יחסים חיובית ומשמחת עם האוכל.
בסדנה נבין ונאפשר שינוי תודעתי למקום האוכל בחיינו, נלמד איך מתחילה ההקשבה לגוף, נתנסה ונחווה אכילה מודעת, נתבונן באמונות שמכבידות עלינו ומגבילות אותנו, נתחבר לרגשות שמניעים אותנו ונבין אחת ולתמיד – איך "לאכול" את כל הרגש הזה?
הסדנה משלבת כלים עוצמתים ואפקטיביים מתוך ה NLP מבוסס מיינדפולנס.
* הסדנה מיועדת ל 10-15 משתתפות
* משך הסדנה כשעתיים וחצי
הרצאות לקהל הרחב
"גופי חכם ממני"
אכילה אינטואיטיבית בהתאם לצורכי הגוף.
בהרצאה נענה על השאלות – מהי הקשבה לגוף? כיצד מזהים את איתותי הגוף? איך יודעים מתי לאכול ומתי להפסיק לאכול? ואיך המידע הזה יכול לעזור לנו להשיג איזון גופני ?
ההרצאה משלבת הנחות יסוד מתוך ה NLP מבוסס מיינדפולס וכוללת תרגול חוויתי של הקהל בכלי פשוט וישים להקשבה לגוף.
"להזין את עצמי בטוב"
אכילה המאזנת בין הצרכים הפיזיולוגיים והצרכים הרגשיים.
בהרצאה נענה על השאלות – כיצד מזהים מהם המניעים לאכילה? מהי אכילה רגשית ואיך מתמודדים עם התנהגויות אכילה לא מיטיבות? ומה עושים עם כל הרגש הזה?
ההרצאה משלבת הנחות יסוד מתוך ה NLP מבוסס מיינדפולנס וכוללת תרגול חוויתי של הקהל.
"סיפורה של שפחה"
מעבדות הדיאטות לאכילה משוחררת
גישת הנון דיאט מציעה לנו לשחרר את האמונות ורעיונות ההימנעות, ההגבלות, הקיזוזים, ותיוגי "אסור" על מזון
ולאמץ תפיסה חדשה, שהיא גם הצהרת החופש שלנו לתפיסות מיטיבות לגבי האכילה והגוף.
ההרצאה דנה בכלים מעשיים מתוך הגישה.
"חלום ההזדמנויות שלכם"
הרצאה חוויתית להגשמת חלומות!
וולט דיסני היה שילוב של אדם בעל חזון ויכולת ביצוע. מומחי NLP דגמו את אסטרטגיית הגשמת החלומות שלו והפכו אותה לכלי פרקטי ונוח ליישום ושימוש.
בהרצאה נלמד ונחווה כיצד כל אחד ואחת מאיתנו יכול.ה להגשים את חלומותיו.
ההרצאה כוללת התנסות חוויתית.
הרצאות למטפלים
"כשדיאטנית פגשה את בודהה"
מה זה מיינדפולנס ומדוע כדאי לטפח איכות זו בחיינו?
מהן תנועות של השתוקקות והימנעות וכיצד הן חוסמות מהתחלת תהליך שינוי תזונתי?
מה הקשר בין חמלה והתנהגויות אכילה וכיצד תרגול מיינדפולנס יכול לסייע בהפחתה/צמצום אכילה רגשית?
ההרצאה משלבת דוגמאות ותיאורים לשימוש טיפולי מעשי
אמנות שאילת שאלות
"הדבר הכי חשוב הוא לעולם לא להפסיק לשאול שאלות" (איינשטיין)
על ידי שאילת שאלות ניתן להרחיב את נקודת מבטו של האדם, להעשיר את מגוון האפשרויות שלו ולחשוף את מפת עולמו.
הרצאה שהיא הצעד הראשון בדרך להיות אומנים בשאילת שאלות.
ההרצאה כוללת התנסות בזוגות/קבוצות
"דיאטה חיובית" - חשיבה חיובית ככלי לשינוי תזונתי
"האנרגיה זורמת לאן שתשומת הלב מתמקדת" ;
כיצד ניתן לאמץ כלים של חשיבה חיובית למטרות של שינוי תזונתי וירידה במשקל? מהן הדרכים לטיפוח חוזקות אצל מטופל ? ואיזו מוטיבציה תקדם את המטופלים שלנו?
ההרצאה כוללת כלים מעשיים לשימוש בטיפול בקליניקה וכוללת תרגול והתנסות
שפה יוצרת השפעה
כלים ליצירת השפעה ושינוי
כיצד ניתן להשתמש בדפוסי השפה בכדי לעזור לאחרים?
ה- LAB profile הינו אחד המודלים המפורסמים של ה NLP , המסביר איך באמצעות שינויי דפוסי שפה ניתן ליצור מוטיבציה פנימית לשינוי ולטפל בהתנגדויות בטיפול.
ההרצאה כוללת התנסות בכלים מתוך המודל
ראפור זה הכל
בהרצאה נלמד ונחווה את אחת המיומנויות החשובות לכל קשר טיפולי.
נבין מהו ראפור ומה הוא מאפשר בטיפול ,מהן הדרכים השונות ליצירת ראפור ואפילו , איך ניתן ליצור ראפור ללא מילים…
ההרצאה כוללת תרגול חוויתי ומתאימה לכל תחום טיפולי
