שחררי…שחררי….
אנחנו בסדנת אקרו-יוגה. אני מדגימה עם נגה תרגיל מורכב ידיה הקטנות אוחזות בי בחוזקה "את יכולה לשחרר את הידיים עכשיו" מנחה אותה המדריך, אך ידיה
אנחנו בסדנת אקרו-יוגה. אני מדגימה עם נגה תרגיל מורכב ידיה הקטנות אוחזות בי בחוזקה "את יכולה לשחרר את הידיים עכשיו" מנחה אותה המדריך, אך ידיה
ממממ…..מה הקשר בין ג'וקים לאכילה רגשית? ד"ר יפתח יובל ושות' ערכו מחקר מעניין מאוד על… חשיפה לג'וקים. המטרה הכללית היא לא להתיידד עם ג'וקים אלא
מתכון פשוט וקל: ערב לפני – משרים רבע כוס צ׳יה וכוס חלב סויה/חלב פרה (לפני ההכנסה למקרר חשוב לערבב היטב כדי שתיווצר דייסה אחידה וללא
כשהייתי בת 4 בערך היתה מכת כינים נוראית בשכונה. ניסו עליי הכל. ממריחת חמאה על כל הראש ועד נפט, סירוקים שהשאירו כאבי ברזל צורבים בקרקפת
לאחרונה שמתי לב שאור (בת 11.5) מצלמת הרבה תמונות עם פילטרים. כל עוד הפילטרים נועדו לשעשוע והומור הרגשתי בנוח עם השימוש המוגזם אך בתקופה האחרונה
אתמול בערב מצאתי את עצמי, שוב, משוטטת באתרי חיפוש טיסות. בניתי לי תסריט בו אני עוזבת בספונטניות את כל המשימות שלי, מעדכנת הודעות אוטומטיות במייל
מתמודד.ת עם אכילה רגשית?
מרגיש.ה שהאכילה אינה נשלטת?
יש לך עיסוק טורדני באוכל ובגוף?
יש טיפול באכילה רגשית!
דרך כלים מבוססי מיינדפולנס
ותהליכים לשינוי תודעתי בגישת NLP ,
אפשר להשיג ויסות ואיזון
בהתנהגויות אכילה ודימוי גוף,
ללמוד הקשבה לגוף וללמוד
להזין את הגוף בטוב –
פיזית רגשית ותודעתית.
כל הזכויות שמורות ללירון שמעוני
האתר עוצב ונבנה באהבה ע"י WebTam