מתכונים
סלט בורגול, קישואים וחמוציות
מרכיבים: 2 יחידות קישואים קלופים 2 כפות חמוציות מיובשות חופן פטרוזיליה קצוצה כוס בורגול דק חצי לימון כף שמן זית מלח ,פלפל אופן ההכנה: משרים
אוקטובר 25, 2017
אין תגובות
מרכיבים: 2 יחידות קישואים קלופים 2 כפות חמוציות מיובשות חופן פטרוזיליה קצוצה כוס בורגול דק חצי לימון כף שמן זית מלח ,פלפל אופן ההכנה: משרים
סלט ירקות שורש 2 גזרים בינוניים 1 צנון בינוני או 6-5 צנוניות 1 ראש סלרי בינוני 1 ראש סלק 1 ראש קולורבי 1 ראש שומר
סימון תזונתי עבור מנה\יחידה אנרגיה 117 קלוריות חלבונים 7.9 גרם פחמימות 7.6 גרם שומנים 6.4 גרם 9 מנות מצרכים: 3 ביצים בצל 2 חבילות עלי
8 מאפינס (תבניות אישיות) מצרכים: 4 ביצים 1/2 כוס סוכר חצי כוס שמן קנולה או שמן קוקוס כוס מיץ תפוזים סחוט טבעי שתי כוסות קמח
סימון תזונתי עבור מנה\יחידה אנרגיה 363 קלוריות חלבונים 31.8 גרם פחמימות 43.7 גרם שומנים 7 גרם 6 מנות מצרכים: 2 בצלים קצוצים דק 5 שיני
סימון תזונתי עבור מנה\יחידה אנרגיה 41 קלוריות חלבונים 0.4 גרם פחמימות 3 גרם שומנים 3.1 גרם 6 מנות מצרכים: 800 גרם במיה (שקית סנפרוסט או