מצרכים:
פיתה/מיני פיתה מקמח מלא
ביצה
מלח, פלפל
לוקחים פיתה מקמח מלא וחוצים אותה מבפנים (כך שנוצרות שתי פלטות של פיתה). לאחר מכן חותכים לרבעים.
מערבבים בקערה ביצה עם מעט תבלינים ומחממים מחבת עם כפית שמן זית. טובלים את רבע הפיתה החצוייה בקערה ומיד מעבירים למחבת. מטגנים קלות משני הצדדים. טעים גם קר!
מתמודד.ת עם אכילה רגשית?
מרגיש.ה שהאכילה אינה נשלטת?
יש לך עיסוק טורדני באוכל ובגוף?
יש טיפול באכילה רגשית!
דרך כלים מבוססי מיינדפולנס
ותהליכים לשינוי תודעתי בגישת NLP ,
אפשר להשיג ויסות ואיזון
בהתנהגויות אכילה ודימוי גוף,
ללמוד הקשבה לגוף וללמוד
להזין את הגוף בטוב –
פיזית רגשית ותודעתית.
כל הזכויות שמורות ללירון שמעוני
האתר עוצב ונבנה באהבה ע"י WebTam
