מצרכים:
כוס טחינה גולמית
צרור פטרוזיליה וכוסברה
3 שיני שום
כוס מים
חצי לימון
מלח, פלפל
אופן ההכנה:
מכניסים לבלנדר צרור פטרוזיליה וכוסברה (ללא גבעולים), שיני שום, כוס מים, מיץ מחצי לימון. מפעילים על עוצמה גבוהה כדקה עד לקבלת נוזל ירוק. מוסיפים את הטחינה, מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם ומפעילים את הבלנדר ל 20 שניות נוספות.
מתמודד.ת עם אכילה רגשית?
מרגיש.ה שהאכילה אינה נשלטת?
יש לך עיסוק טורדני באוכל ובגוף?
יש טיפול באכילה רגשית!
דרך כלים מבוססי מיינדפולנס
ותהליכים לשינוי תודעתי בגישת NLP ,
אפשר להשיג ויסות ואיזון
בהתנהגויות אכילה ודימוי גוף,
ללמוד הקשבה לגוף וללמוד
להזין את הגוף בטוב –
פיזית רגשית ותודעתית.
כל הזכויות שמורות ללירון שמעוני
האתר עוצב ונבנה באהבה ע"י WebTam
