לזנית חצילים וגבינות:
אנרגיה | 177 קלוריות |
חלבונים | 10.8 גרם |
פחמימות | 28.2 גרם |
שומנים | 2.9 גרם |
9 מנות
מצרכים:
לזניה – כמות: 3/4 קופסת קרטון (500 גרם)
גביע קוטג`
ביצה
גביע יוגורט 1.5% שומן
שמנת 9% שומן
2 חצילים
כף שמן
קופסת עגבניות מרוסקות
מלח, פלפל
כוס מי ברז
אופן הכנת המתכון:
- פורסים את החצילים לעיגולים בעובי של 1 ס"מ. משמנים באמצעות מברשת סיליקון ומכניסים לתנור למשך 20 דקות בחום גבוה (10 דקות כל צד).
- מערבבים בקערה: קוטג`, גביע יוגורט, גביע שמנת וביצה. מוסיפים קורט מלח ופלפל שחור.
- בסיר קטן מחממים כ- 400 גרם עגבניות מרוסקות (אפשר לרכוש עגבניות מרוסקות בתיבול עדין או בעשבי תיבול), מוסיפים כוס מים ומביאים לרתיחה.
- מסדרים בתבנית שורה של עלי לזניה, מעליהן שכבה של חצילים ומעל שכבה של תערובת הגבינות. מסיימים את הסידור בעלי הלזניה.
- יוצקים את רוטב העגבניות על גבי הלזניה. יש להקפיד לצקת בצורה שווה לכל הכיוונים.
- מכסים בנייר כסף את התבנית ומחוררים באמצעות מזלג מספר חורים.
- מכניסים את הלזניה לתנור שחומם מראש למשך 40 דקות.