כ- 20 פרוסות דקות
| סימון תזונתי עבור מנה\יחידה | ||||||||
|
||||||||
מצרכים:
1 וחצי כוס שקדים לא קלויים
חצי כוס טחינה גולמית
3 כפות דבש
כפית תמצית וניל
אופן ההכנה:
לערבל את השקדים במערבל מזון למרקם דק, להוסיף טחינה, דבש ותמצית וניל עד לקבלת מרקם אחיד. לצנן במקרר את העיסה כשעה. לאחר הקירור ליצור מהעיסה רולדה. ניתן לעטר בשבבי שקדים או במעט אבקת קקאו.
מתמודד.ת עם אכילה רגשית?
מרגיש.ה שהאכילה אינה נשלטת?
יש לך עיסוק טורדני באוכל ובגוף?
יש טיפול באכילה רגשית!
דרך כלים מבוססי מיינדפולנס
ותהליכים לשינוי תודעתי בגישת NLP ,
אפשר להשיג ויסות ואיזון
בהתנהגויות אכילה ודימוי גוף,
ללמוד הקשבה לגוף וללמוד
להזין את הגוף בטוב –
פיזית רגשית ותודעתית.
כל הזכויות שמורות ללירון שמעוני
האתר עוצב ונבנה באהבה ע"י WebTam
