חזה עוף וירקות ברוטב קארי וחלב קוקוס

מוקפץ תאילנדי

מצרכים:

250 גרם חזה עוף

לקט ירקות "תאילנדי להקפצה"

כוס חלב קוקוס (10% שומן)

חצי אצבע ג'ינג'ר טרי קלוף וקצוץ

משחת קארי אדום / אבקת קארי אדום

כף סויה, כף שמן זית

חופן אגוזי קשיו טבעיים

זמן הכנה : 8 דקות

אופן ההכנה:

  1. היערכות מוקדמת (ערב לפני או בבוקר)

א. הפשירו את לקט הירקות במקום קריר.

ב. הכינו בקערה תערובת השרייה לחזה עוף: כף משחת קארי, כף סויה, כף שמן זית, 2 כפות מים. הניחו את חזה העוף במשרה למספר שעות במקרר.

  1. ההכנה :

חממו מחבת פסים על להבה גבוהה ובמקביל חממו ווק או סיר רחב.

אדו קלות את הג'ינג'ר בווק, הוסיפו את לקט הירקות המופשר וכוס חלב קוקוס. הביאו לרתיחה כ- 5 דקות.

במקביל, הניחו את חזה העוף (המושרה) על גבי מחבת הפסים הרותח. 2-3 דקות לכל צד. לאחר מכן חתכו את חזה העוף לרצועות עבות והוסיפו לווק. הוסיפו אגוזי קשיו טבעיים ובשלו דקה נוספת. הגישו חם.

 

 

 

 

 

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *