מתכון "פאסט פוד" בריא – מהיר, בריא וקל להכנה.
מצרכים:
לקט מוכן של גזר, קולורבי וכרוב אדום בחיתוך דק 
גוש טופו
לתיבול – 2 כפות רוטב סויה, כף חומץ תפוחים, כף שמן שומשום, שבבי צ׳ילי
אופן ההכנה:
מחממים ווק/ מחבת עמוקה עם מעט שמן ומקפיצים את הטופו כ 2 דקות.
מוסיפים את הלקט, מערבבים היטב, מוסיפים תבלינים
מקפיצים בווק כ 6 דקות.
מתמודד.ת עם אכילה רגשית?
מרגיש.ה שהאכילה אינה נשלטת?
יש לך עיסוק טורדני באוכל ובגוף?
יש טיפול באכילה רגשית!
דרך כלים מבוססי מיינדפולנס
ותהליכים לשינוי תודעתי בגישת NLP ,
אפשר להשיג ויסות ואיזון
בהתנהגויות אכילה ודימוי גוף,
ללמוד הקשבה לגוף וללמוד
להזין את הגוף בטוב –
פיזית רגשית ותודעתית.
כל הזכויות שמורות ללירון שמעוני
האתר עוצב ונבנה באהבה ע"י WebTam
