15 יחידות
| סימון תזונתי | למנה\יחידה |
| קלוריות (אנרגיה) | 60 |
| חלבונים (גרם) | 5 |
| פחמימות (גרם) | 5 |
| שומנים (גרם) | 2 |
מצרכים:
חצי שקית מדליוני תרד של סנפרוסט מופשרת
250 גרם גבינה בולגרית 5% מפוררת
3 ביצים
3 כפות פירורי לחם
כף קמח
מלח, פלפל
אופן ההכנה:
מערבבים את כל המצרכים עד לקבלת תעורת אחידה.
יוצקים לתבניות מאפינס ואופים למשך 35 דקות בחום בינוני (180-200 מעלות)
מתמודד.ת עם אכילה רגשית?
מרגיש.ה שהאכילה אינה נשלטת?
יש לך עיסוק טורדני באוכל ובגוף?
יש טיפול באכילה רגשית!
דרך כלים מבוססי מיינדפולנס
ותהליכים לשינוי תודעתי בגישת NLP ,
אפשר להשיג ויסות ואיזון
בהתנהגויות אכילה ודימוי גוף,
ללמוד הקשבה לגוף וללמוד
להזין את הגוף בטוב –
פיזית רגשית ותודעתית.
כל הזכויות שמורות ללירון שמעוני
האתר עוצב ונבנה באהבה ע"י WebTam
